Pour le sport - Avant l'effort: en friction rapide. Après l'effort: en massage ample et lent. En soin du corps après la douche ou le bain sur peau encore légèrement humide - Verser quelques gouttes dans le creux de la main et frotter les deux paumes l'une contre l'autre. Répartir l'huile sur tout le corps jusqu'à absorption complète du produit.